今週の献立です １８日 とりもも肉のクリームレモン煮 ターメリックライス １９日 手羽元とひよこ豆のトマトソース煮 ２０日 鶏肉スパイシー揚げ 十穀米 ２１日 塩豚とキャベツのポトフ コーンごはん ２３日 照り焼きチキンとほうれん草のチーズ焼き バター…